Træk vejret bevidst og reguler din indre tilstand.

Find din måtte, et tæppe og en bog kom og træk vejret på zoom-Live

Datoer:

3/3-10/3-17/3-24/3 - her er stadig pladser.

Tid:
kl 18:20-19:50 - rummet åbner 18:10

Sted: Zoom-Live du træner hjemme i stuen.

På denne aften lærer du nogle

grundlæggende vejrtræknings øvelser, der får vejrtrækningen ned i maven. Der ilter dit blod, muskler, organer, væv, hjerne og hjerte.

Du lærer at kapre din overbelastede hjerne, slippe spændinger i din krop og regulere dine følelser.

Der er meget fokus på anti stress øvelser og aktivering af din diafragma.

Vidste du godt at munden og det øvre af lungerne er forbundet til hinanden. Denne forbindelse skaber stress.

Næsen og bunden af lungerne er forbundet til hinanden. Denne forbindelse skaber afslappethed.

Bunden af lungeren og diafragma er forbundet til hinanden. Denne forbindelse skaber en fri og afspændt diafgrama.

Diafragma og dit følelsescenter og solar plexus er forbundet til hinanden. Denne forbindelse skaber en tilstand, hvor følelser kan håndteres.

Jeg lærer dig at aktivere de tilstande der får dit nervesystem i ro, din vejrtrækningsmuskel i balanceret arbejde og dine følelser i balance.

Pris: 200,- kr at deltage pr gang eller du kan tilmelde flere gange.

Praktiske:

Tilmeldingen er personligt bindende og penge kan ikke refunderes.

Du får tilsendt et personligt trænings link dagen før til din mail adresse.

Vær opmærksom på, at du ikke må sende linket til andre. Der er max. antal deltagere på eventen.

Du kan ikke bytte din købte træning ud til en anden dag.

Du bedes tilføje mig til dit mail kartotek. Min mail er info@longerexhale.com Ellers må  bør du se i din spam boks efter træningslink.

Jeg glæder mig til at møde dig

Kærlig hilsen

Lotte Maggie Mogensen

10/3-17/3-24/3 Zoom-Live
Kl 18:20-19:50
Du skal ikke medbringe billet.

Træk vejret bevidst og reguler din indre tilstand kl 18:20-19:50

Zoom-Live 3-10-17-24 Marts
kl 18:20-19:50
Du skal ikke medbringe billet.

Træk vejret bevidst og reguler den indre tilstand 3-10-17-24 Marts

Zoom-Live 3/3 kl 18:20-19:50
Du skal ikke medbringe billet

Træk vejret bevidst og reguler din indre tilstand 3/3 kl 18:20-19:50

Zoom-Live 10/3 kl 18:20-19:50
Du skal ikke medbringe billet.

Træk vejret bevidst og reguler din indre tilstand 10/3 kl 18:20-19:50

Zoom-Live 17/3 kl 18:20-19:50
Du skal ikke medbringe billet.

Træk vejret bevidst og reguler din indre tilstand kl 17/3 18:20-19:50

Zoom-Live 24/3 kl 18:20-19:50
Du skal ikke medbringe billet.

Træk vejret bevidst og reguler din indre tilstand kl 24/3 18:20-19:50