Træk vejret ind i 2024

Nyt år, nyt liv, med enhver begyndelse af en ny cyklus åbnes nye muligheder op til at forny livet.

På denne workshop bruger du den bevidste vejrtrækning til at dykke ind i et kort tilbageblik.

Lader det ligge fra 2023, der skal ligge.
Tager det med ind i 2024, der skal bidrage til vækst og glæde.

Workshoppen er for dig:

Der er nysgerrig på vejrtræknings øvelser, der åbner mere op og får kroppen til at slippe, vejrtrækningsøvelser, der skaber plads og jonglerer med dine svingningsfrekvenser i hjernen.

Svingninger, der styrer dit stress niveau, dit potentiale for udvikling, din evne til at slappe af. Beta - Alfa - Theta - Delta og Gamma.

Vi starter altid med at varme lungerne op.

Åbne næsen og luftvejene og derfra er vi klar til at dykke ind i kroppen med nysgerrighed på, hvad vejrtræknings øvelser kan.

Vi veksler mellem forskellige vejrtrækningssystemer for at se muligheder både i kroppen, nervesystemet, hjernen og ind i bevidstheden via øvelserne.

Altså på denne workshop skal vi lege med forskellige vejrtrækningsøvelser, der veksler mellem sympatisk og parasympatisk styret tilstand.

Du medbringer:
- en måtte
- et tæppe
- en vandflaske
- en god madpakke, der er køleskab.
Eller købe mad i byen.

Kom i løsthængende tøj, undgå bukser med knap, kjole og nederdel.

Hvem kan deltage:
Alle der kan trække vejret og alle der er nysgerrige.

Prisen for workshoppen er 1399,- kr. Og du får et program med hjem så du kan træne videre derhjemme.

Tilmeldingen er personligt bindende og penge kan ikke refunderes uanset årsag til forhindret fremmøde. Du er velkommen til at sende en anden stedet. Dog bedes du give besked på mail om navn og telefonnummer.

Det er muligt at købe min bog “Træk vejret på naturlig vis - Lærebog i bevidst vejrtrækning.
på workshoppen 329,- kr. Der tages imod kontant betaling og mobilepay.

Vi mødes i DRIVKRAFT
Bredgade 33A 1260 København K
Du går ind ad porten og over gården i hjørnet.
Der ligger salen.

Dagens program er følgende:

Kl. 08:30 åbner dørene.
Kl. 9-12 arbejder vi med opvarmning af dine lunger og din basis.
Kl. 12-13 er der frokost
Kl. 13-15:30 der leger vi med hele repertoiret af vejrtrækningsøvelser.
Kl. 15:30-16:00 afrunding og oprydning.

Vel mødt

Jeg glæder mig til at undervise alle deltagere.
Lotte Maggie Mogensen