Online træning i bevidst vejrtrækning.

Ofte løber du fra noget henimod noget og fordi alle opfører sig på denne måde, opfatter du det som normalt.

Når du løber fra noget og henimod noget nyt endnu engang, er det dømt til at mislykkedes, det er ikke normalt.
Grunden til, at det er dømt til at mislykkedes er, at det sker uden at være opmærksom på handlingen.

Måden du føler og reagerer på nuværende oplevelser, er et resultat af tidlige tiders erfaring.
Ethvert ubehag er et minde om tidlige tiders erfaring.
Du kan kun reagere og handle ud fra dit erfaringsgrundlag.

Hvis du vil videre med Bevidst Vejrtrækning udover standard øvelser og vejrhold, så er det godt at ledsage dig med en mentor/ lærer i et forløb til at frigøre de blokeringer, der ofte spejles i rummet. Du kan også vælge ikke at gøre det, men så vil blokeringerne vende tilbage og finde et nyt sted, en ny form og på en tydeligere og mere kraftfuld måde ud mod dem du interagerer med.

Dette forløb handler ikke om at få noget gjort så hurtigt som muligt.
Det handler om processen og ikke øjeblikkelig tilfredsstillelse.

Forløbet strækker sig over 18 timers bevidst vejrtrækningstræning.

Dette forløb er for dig, der enten ønsker at have en praksis eller allerede har en praksis i Bevidst Vejrtrækning, hvor du bliver inspireret og superviseret i det indre arbejde ved minimalt brug af ord.

Målgruppen er terapeuter, psykologer, mentorer, coaches, massører eller dig der vil udvikle dig personligt ind og omkring det kropslige arbejde.
Det kan også være dig, der slås med astma, KOL, stress eller andre længere varende problemer, der har brug for at være i et længere varende forløb.

Over 18 timer arbejder du med at tage udgangspunkt i kroppen og komme ind i de dybere lag, hvor ting står i vejen for den retning i livet du gerne vil.

Hver gang mødes du og jeg på zoom, hvor jeg guider en proces med det at trække vejret bevidst

Du vil arbejde med øvelser, der åbner kroppen og åbner op for vejrtrækningens potentiale.

Her vil du mestre at slappe af, give slip og komme dybere ind i kroppen. Stress og følelser balanceres og indre forstyrrelser reduceres.

- du lærer at blive bevidst, når du reagerer på daglige situationer ved at trække vejret bevidst.

- du lærer at behandle negative og ubehagelige følelser ikke ved at skjule, undertrykke og skubbe dem væk, men ved at trække vejret bevidst og blive mere bevidst om adfærden fordi bevidstheden stiger.

- du lærer at lukke op for kontakten til kroppen og ved at gentage den praksis du undervises i, gør at du langt bedre kan handle på dit liv.

En af de største udfordringer i arbejdet med vejrtrækningen er at få etableret en praksis, det har du nu muligheden for på dette forløb.

Når du træner bliver du god til øvelserne og får dem ind under huden.

3 dage inden opstart modtager du en mail med information for forløbet. Det er dit ansvar at downloade Zoom appen. Du skal bruge det samme link og den samme kode.

Der er en lukket Facebook gruppe til forløbet, hvis vi ikke er venner på Facebook er det din opgave at finde gruppen på navnet eller linket som oplyses i mailen.

Vi mødes på Zoom følgende dage.

31/8-28/9-9/11-23/11-30/11-7/12
Kl. 18:30-20:30

12/9-10/10-24/10-14/11
Kl. 18:30-20:00

Zoom rummet åbner 10 min før.

Træningen optages og næste dag har du adgang til undervisningen og kan træne alt det du vil.

Der kobles en lukket FB. gruppe til forløbet og her kan du stille alle de spørgsmål, du har brug for.

Der vil hver uge komme et oplæg om det du arbejder med under træningen.

Programmer tilsendes når forløbet er slut 8/12. Du har adgang til videoerne til og med 31/12-2023 kl 23:59

Forløbet koster for en plads pr. deltager
3636,- kr.

Tilmeldingen er personligt bindende og penge kan ikke refunderes.

Det er ikke tilladt at dele, optage eller kopiere videoer eller lade eksterne deltage under træningen.

Jeg glæder mig til dette forløb
LOTTE MAGGIE MOGENSEN