Bevidst vejrtræknings uddannelse - online

Målgruppen er dig som behandler, psykoterapeut, psykolog, massør, coach, underviser i meditation, kropsterapeut, zoneterapeut, yogalærer osv.

Det foregår på Zoom og optages, så du kan gense alle uddannelsesdage frem til 28/2-2022

Vejrtrækningen har aldrig været vigtigere i menneskers hektiske hverdag fordi livet er blevet mere og mere travlt. Vi arbejder for meget og har ikke lært at passe på os selv. Livet starter og slutter med vejrtrækning, men det vi skal lære er at leve med det midt mellem.

Som behandler bruger vi naturligvis os selv men ved at inddrage vejrtrækningen i arbejdet med klienten vil vi være i stand til at etablere en større tryghed i rummet samt indgangen til vanskelige situationer kropsligt og mentalt vil være nemmere fordi vejrtrækningen hjælper med at berolige nervesystemet.

For at klienterne kan opleve helhed er det naturligt at inddrage vejrtrækingen, da de fleste psykiske og fysiske tilstande er styret af nervesystemet, vejrtrækningen og den påvirkningen disse har på kropsholdningen positivt som negativt.

På uddannelsen mødes vi på Zoom-Live over 7 gange, hvor vi arbejder med 45 min. teori og 75 min praksis. 10 min pause til spørgsmål, hente vand, tisse osv. Vi har 15 timers uddannelse.

Under forløbet skal vi gennemgå følgende teori og forstå teorien ind i praksis på måtten ved at arbejde med simple vejrtræknings-øvelser. Alle øvelser på dette forløb kan udføres på en stol.

1. gang
Tungens betydning for vejrtrækningen, kropsholdningen og nervesystemet.
2. gang
Vejrtrækningens vej ilt, kuldioxid og nitrogenoxid
3. gang
Det autonome nervesystem samt ind- og udånding.
4. gang
Diafragma, vi træner med sports mask.
5. gang
Nervus Vagus
6. gang
Hvordan bruger jeg bevidst vejrtrækning med klienterne og lærer dem mere selvansvar.
7. gang
Hvordan passer jeg på mig selv som behandler, psykoterapeut, massør og psykolog, således, at jeg undgår empatitræthed og stress.

Hold 2

Onsdag 5/1 kl 18:20-20:30
Onsdag 12/1 kl 18:20-20:30
Søndag 16/1 kl 18:20-20:30
Onsdag 19/1 kl 18:20-20:30
Onsdag 26/1 kl 18:20-10:30
Søndag 30/1 kl 18:20-20:30
Onsdag 2/2 kl 18:20-20:30

Hold 3
23/2 kl 18:30-20:40
27/2 kl 08:30-10:40
02/3 kl 18:30-20:40
09/3 kl 18:30-20:40
13/3 kl 08:30-10:40
16/3 kl 18:30-20:40
23/3kl 18:30-20:40

Hold 4
03/4 kl 18:30-20:40
06/4 kl 18:30-20:40
10/4 kl 18:30-20:40
13/4 kl 18:30-20:40
20/4 kl 18:30-20:40
24/4 kl 18:30-20:40
27/4 kl 18:30-20:40

Alle uddannelsesdage optages og tilgængelige senest kl 10 næste dag og er tilgængelige indtil

Hold 2 28/2-2022
Hold 3 27/4-2022
Hold 4 27/5-2022

Efter endt uddannelsesdage fremsendes øvelser på skrift.

Der fremsendes ligeledes et kursusbevis når uddannelsen er overstået.

Yderligere får du tilsendt en Sports Mask ugen før 4. undervisningsgang.

Du følger holdets datoer du tilmelder dig og kan ikke bytte rundt. Hvert hold har deres forskellighed.

Uddannelsen koster 4111,- kr
Tilmeldingen er bindende og penge kan ikke refunderes. Du køber en plads på kurset og må ikke dele uddannelseslink med andre eller invitere andre ind på uddannelsen.

Det er dit ansvar at downloade Zoom appen og have den opdateret således at du kan modtage undervisningen.

Du har mulighed for at blive medlem af en lukket Facebook gruppe. Her støttes du med billeder og små tekster samt har muligheden for at stille spørgsmål til det vi arbejder med.

2 dage før uddannelsesopstart får du tilsendt en mail med træningslink og information.

HUSK AT TILFØJE INFO@LONGEREXHALE.COM til din mail boks ellers tjek din spam boks, når jeg sender uddannelses link til dig.

Kærlig hilsen
Lotte Maggie Mogensen