7 ugers online forløb - der starter når du er klar.
Online forløb Slip din stress i kroppen via Bevidst Vejrtrækning
Online forløb over 7 uger.
Slip din stress i kroppen via Bevidst Vejrtrækning.
Over 7 uger genlærer du at trække vejret. Du arbejder med at trække vejret på naturlig vis og aktivere din bevidste vejrtrækning.
Du får vejrtrækningen ned i maven, åbner næsen og har fokus på kvaliteten af dine ind- og udåndinger. Langsomt lærer du at regulere dit nervesystem og skabe et større tolerance vindue, der kan aflede din stress.
Dette personlige forløb foregår online, dermed kan træningen starte når det passer ind i dagligdagen.
Forløbet indeholder en intro video samt 6 videoer. De 5 videoer gennemgår øvelserne grundigt og den sidste video er en guidet vejrtrækning på 50 min. hvor du glider ind i den ene øvelse efter den anden.
Du har adgang til dette online forløb i 7 uger.
Det anbefales at du træner 3-5 gange om ugen. Dog er det muligt at træne mindre eller mere.
Du skal bruge en måtte og et tæppe. Øvelserne kan udføres siddende eller liggende. Det vælger du.
Prisen er 777,- kr
Når forløbet er betalt er tilmeldingen bindende og kan ikke refunderes.
Når du har tilmeldt dig vil du indenfor 12 timer få adgang til forløbet. Du har adgang i 50 dage fra købs dato. Der sendes en mail med et link til videoerne og en kode. Den skal du gemme. Husk at tilføje info@longerexhale.com til dit adresse kartotek. Hvis ikke du får mailen i sin indbakke, bedes du kigge i din spam boks.
Husk at oplyse en korrekt email, der fungerer.
