Bevidst vejrtrækning

Bevidst Vejrtrækning handler om fokus på din vejrtrækning.

Dit liv afhænger af et godt grundåndedræt, uanset om du er direktør, sportsatlet, stresset eller sælger.

Jeg hjælper mennesker med at genlære at trække vejret bevidst. Når vejrtrækningen er funktionel, kan man langt bedre håndtere livet fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.

Bevægelserne og den bevidste vejrtrækning, jeg anvender er selvregulerende, oplevelsesorienteret og fjerner indre forstyrrelser, der er gemt og glemt i organismen. Øvelserne i kombination med vejrtrækningen gør, at man ekspanderer kroppen indefra gennem regulering af hormonbalancen, immunsystemet og det autonome nervesystem. Der er ingen berøring og minimal snak.

Træningen foregår på non-kommunikativ basis, så man lærer at lytte til de impulser sanseapparatet sender til hjernen og kroppen, hvorved man er i stand til at agere mere balanceret.

Yderligere anvender jeg enkelte hjælpe redskaber så du som menneske kan regulere din vejrtrækning i dit daglige liv uden at skulle finde ekstra ordinær tid.